維霖診所：人體的細胞組織更快老化－bowencaldmp的部落格

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新北市維霖診所推薦：按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。以達到提高腸道有益菌比率其他研究人員還發現鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環黑色的香菇及其他菇類：菇類裡的多醣體（polysaccharide）維霖診所院長：BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療裝備。

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▲新冠肺炎疫情延燒全球已逾兩年半，除讓民眾生涯型態改變外，衍生的精力健康問題也逐漸顯現。(示意圖／翻攝自Pixabay)

開業身心診所院長楊聰財醫師示意，疫情及戰情緊繃確切對國人身心健康造成重大影響，日常平凡積累的壓力若沒法恰當紓解，輕易使壓力激素升高，並在體內造成焦炙負面情感，就像很多顆「壓力石」擠壓在腦殼裡，最後激發「普遍性焦炙症」。去年高齡生下孩子後，邊工作邊帶小孩，在事業、家庭兩頭燒的環境下，身心承受複雜壓力，加上看到全球疫情延續升沉不定憂郁影響工作，最近常泛起失眠、頭暈頭痛及肩頸僵硬，乃至會有胸悶、心跳加速狀況，經家人陪同求助身心診所，並接管自律神經查抄，發現交感神顛末盛，心臟彈性老化水平達75歲，經確診為「普遍性焦炙症」，經3個月藥物及心理醫治後，症狀取得大幅改善。

本年46歲的芸姐（化名）是名銀行高階業務主管，生性追求完美性格，對工作及生活戰戰兢兢。

記者簡浩正／台北報道

憑據健保署統計，2021年求診精神科人數已沖破130萬人，相較前一年成長3.2%，個中，「廣泛性焦炙症」更位居精力疾病第三名。精力科醫師暗示，疫情對民眾的經濟、休閒舉動及人際關係影響龐大，比來兩岸軍事對峙情勢升高，更加速許多人對未來充滿不肯定感，致使身心健康受到要挾，臨床調查近期罹患「普遍性焦炙症」患者竟大增約2成。

新冠肺炎疫情延燒全球已逾兩年半，除讓民眾糊口型態改變外，衍生的精力健康問題也逐步顯現。

讓患者恢復生活常軌是改善廣泛性焦慮症的主要指標，除可透過活動及腹式呼吸來放鬆自律神經外，也建議彌補魚油等營養素不變情感，再透過認知行為醫治及藥物，助患者闊別普遍性焦慮症的困擾。

他說，針對廣泛性焦慮症合併自律神經失調的評估，可透過「自律神經測量儀」來檢測，觀察身體的交感神經及副交感神經的活性變化，搭配心跳變異（HRV）的頻譜分析成果，評估交感及副交感神經的彼此調和狀態、心臟彈性老化水平及抗壓指數，助醫師擬定治療用藥，提高患者醫治結果。

楊聰財诠釋，普遍性焦炙症容易併發自律神經失調，自律神經是由大腦發出連結身體內臟器官及腺體分泌的神經系統，交感神經就像人體加油器，可以讓心跳加速、呼吸加快及活化肌肉張力；而副交感神經就像人體的煞車器，讓心跳變慢、呼吸安穩及肌肉放鬆等。當自律神經失調時，患者輕易出現注意力不集中、輕易委靡、焦躁易怒、生悶氣、嚴重及睡眠障礙等症狀，且症狀會延續長達半年以上。廣泛性焦慮症盛行率約為3至4%，約每10到20人中會有1人，其中女性患者是男性的2倍。